Varje steg är betydelsefullt! Det kan ju kännas glädjande att Ju sämre kondition du har, desto fortare höjs den. Det behövs inte mera än dagliga promenader för att höja konditionen och åstadkomma betydande hälsoeffekter. Slutresultatet är att du mår och orkar bättre.  Ta chansen, låt det bli en vana!